Regelmatig ontvangen wij vragen over de thuiscursus Life Coach Jezelf. We hebben de meest gestelde vragen en antwoorden voor jou op een rij gezet. Voor meer informatie kun je mail naar info@lifecoachjezelf.nl. 

Wat is de thuiscursus Life Coach Jezelf?

Het is een programma waarmee je leert jezelf te coachen en waar je ontdekt hoe Life Coaching werkt. Je ontvangt 7 CD’s en een werkboek. Je gaat zelfstandig door het programma. In je eigen omgeving en tempo. Het helpt jou om je emoties en gedachten op een positieve manier te veranderen. De eenvoudige en bewezen technieken geven je een doeltreffend en blijvend resultaat.

Je leert Life Coach technieken die je een leven lang kunt toepassen in je coach gesprekken.  De thuiscursus is ontwikkeld en ingesproken door Marcel Sanders, Life Coach, trainer en eigenaar van Health Balance.

Wat is de inhoud van de thuiscursus Life Coach Jezelf?

De thuiscursus is gebaseerd op 20 jaar Life Coach ervaring in de praktijk.

De vier uitgangspunten van de cursus zijn Begrijpen, Beleven en Blijvend maken.

1) Begrijpen: Inzicht krijgen en duidelijkheid creëren
2) Beleven: Emotioneel in je kracht komen
3) Bewegen: Gedragsverandering
4) Blijvend maken: Leren hoe je gewenst resultaat blijvend maakt

De cursus bestaat uit 6 stappen.
Dit zijn:
1. Doel bepalen: Wat wil ik veranderen en wat  motiveert mij?
2. Emotionele ondersteuning: Welke emoties helpen mij mijn doel te bereiken?
3. Gedragsverandering: Hoe kan ik mijn huidig gedrag veranderen en nieuw gedrag creëren ?
4. Identiteit: Wie wil ik zijn? Welke identiteit helpt mij mijn doel te bereiken?
5. Blijvende verandering: Hoe test ik  behaalde restulaten en maak ik resultaat blijvend?
 6. Omgeving: Wat is voor mij een optimaal ondersteunende omgeving?

Hoe volg ik de thuiscursus?

Nadat je de cursus hebt besteld ontvang je 7 CD’s en een werkboek. Je gaat door het programma op jouw eigen tempo in een omgeving die voor jou prettig is. Net als bij iedere andere cursus geven de CD’s jou kennis en inzichten EN krijg je oefeningen. Het is raadzaam om naar iedere CD eerst aandachtig te luisteren. Vervolgens luister je een tweede keer naar de CD en werk je door de oefeningen.

Welke oefeningen zitten er in de thuiscursus?

In de thuiscursus Life Coach Jezelf zitten verschillende oefeningen, zoals schrijfopdrachten en visualisatieoefeningen. Ze zijn bedoeld om jou te ondersteunen in je ontwikkeling. De oefeningen geven je inzichten en laten je veranderingen beleven en ervaren.  

Hoe lang duurt de thuiscursus?

Dit is afhankelijk van je eigen tijdsplanning. Iedere CD duurt ongeveer een uur. In de praktijk werk je ongeveer 5 uur met 1 CD. Dit is inclusief voorbereiden, luisteren, oefenen en toepassen in de praktijk.  Ons advies is om voor iedere CD (Stap) twee weken te nemen en luister- en oefenmomenten in te plannen. Het maken van een planning vergroot de kans van slagen.  Je kunt dit zien als een afspraak met jezelf.

Wat kan ik er mee in mijn leven?

De thuiscursus geeft je Life Coach handvatten en technieken waarmee je jezelf kunt coachen en deze ook kunt toepassen in je eigen coachgesprekken. Op deze manier leer jij hoe je je emoties en gedachten op een positieve manier kunt veranderen. Deze cursus verhoogt niet alleen je kennis niveau, toch vooral je emotionele intelligentie.

Wat is het effect van de thuiscursus Life Coach Jezelf?

De cursus leert hoe jij je doelen bereikt, hoe je emoties en gedachten positief verandert en hoe je veranderingen blijvend maakt. Het persoonlijk effect is afhankelijk van jouw persoonlijk doel. Een aantal voorbeelden van wat andere deelnemers hebben bereikt: meer zelfvertrouwen, rust, plezier en emotionele balans.

Wat als ik vastloop in de cursus?

Weet dat je alleen kunt slagen met deze cursus. Loop je ergens tegenaan in de thuiscursus, begrijp je  niet helemaal wat Marcel je uitlegt, heb je behoefte aan extra ondersteuning? Neem contact op met het supportteam en wij reageren zo snel mogelijk.